5 апреля 2018
Ежегодно с 3 по 8 апреля акция «Будь здоров!» проходит по всей стране и приурочена ко Всемирному Дню здоровья, который отмечается 7 апреля. Целью проведения данной акции является формирование у населения грамотного представления о здоровье, механизмах его поддержания, а также формирования умений по ведению здорового образа жизни. Основными задачами акции являются сохранение и укрепление физического здоровья населения, привлечение внимания людей всех возрастов к повышению уровня физической активности, информирование граждан о значимости своевременного прохождения медицинских осмотров и диспансеризации.
В течение всей недели волонтеры, студенты Петропавловских ВУЗов и ССУЗов, в самых оживленных местах Петропавловска и Елизова будут раздавать тематические буклеты на темы ЗОЖ и диспансеризации и проводить блиц-опросы с целью определения уровня медицинской грамотности населения по вопросам профилактики основных неинфекционных заболеваний и факторов риска. На предприятиях и учреждениях края создаются зоны, свободные от курения.
Специалисты Камчатского краевого Центра медицинской профилактики совместно со специалистами других медучреждений проводят лекции для школьников, студентов и трудящихся на следующие темы: «Чистые легкие - чистый воздух (отказ от курения)», «Предупреждение зависимостей у подростков», «Алкогольная, табачная, пищевая и иная зависимость у человека», «Профилактика неинфекционных заболеваний», «Не позволяй душе болеть».
Сразу два состязания пройдут в эфире радиостанции «Радио-СВ» в рамках акции «Будь здоров!». В течение трех дней для слушателей будет проводиться «Здоровая викторина» с ценными призами, а, кроме этого, всю неделю трудовые коллективы, выполняя Производственную гимнастику, будут бороться за звание самого физически активного коллектива.
Напомним, проект «Производственная гимнастика» был запущен в 2016 году по инициативе Министерства здравоохранения Камчатского края, которое решило возобновить трансляцию в радиоэфире зарядки, известной всем со времен СССР.
«Таким образом, мы дали камчатцам возможность прямо на рабочих местах поддерживать хорошую физическую форму, занимаясь гимнастикой по одной из лучших методик страны», - отметили в краевом министерстве.
Начиная с 1948 года Всемирный День здоровья отмечается ежегодно в день создания Всемирной Организации Здравоохранения 7 апреля. В этом году он проходит под девизом «Здоровье для всех!».
Основную часть просветительской кампании по здоровому образу жизни составляет пропаганда «здоровых цифр», соблюдение которых сохранит здоровье человека на долгие годы. Это:
- Здоровые цифры физической активности: 10000 шагов в день; не менее 30 минут умеренной и 20 минут интенсивной физической активности.
- Здоровые цифры питания: не менее 500 г (5 порций) сырых овощей и фруктов в день, менее 5 г соли в день, 50 г орехов в день.
- Здоровые цифры массы тела: объем талии ≥ 94 см у мужчин и ≥ 80 см у женщин.
- Здоровая цифра: 0 сигарет в день.
- Здоровые цифры сердечно-сосудистой системы: ≥ 5 ммоль/л – общий холестерин, ≥ 140/90 мм рт. ст. – артериальное давление.
Интересные факты:
10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья.
Понятие «здоровый образ жизни» появилось в России в 1989 году. Термин ввел профессор-фармаколог Израиль Брехман.
Японский остров Окинава – самое здоровое место в мире. На нем живет 450 человек старше 100 лет. Средняя продолжительность жизни женщин на этом острове – 86 лет, мужчин – 78 лет.